De juiste instellingen van de beeldschermwerkplek
Zit - Beeldschermwerkplek
Het instellen van de stoel gaat het beste in ‘de ruimte’, weg van het werkblad. Zodra de stoel juist is ingesteld kan de gebruiker aanschuiven aan het werkblad waarna hiervan de juiste hoogte wordt bepaald.
2. Zitdiepte
Tussen de knieholte en de rand van het zitkussen moet ongeveer een vuistbreedte kunnen. Dit is een arbitrair gegeven. Uiteindelijk moet er ruimte zijn voor bloedvaten en zenuwbanen. Een te diep zitkussen initieert ‘onderuit’ zitten.
7. Hoogte werkblad
De hoogte van het werkblad is gelijk aan de hoogte van de armsteunen. Gebruiker zit in de stoel en schuift aan. Het werkblad wordt op gelijke hoogte gebracht met de bovenzijde van de armsteunen. De armen worden op deze wijze ondersteund door de armsteunen, overgaand op het werkblad.
Mogelijk schuift gebruiker liever dichter aan dan dat de armsteunen toelaten. In dit geval worden de armsteunen slechts gebruikt ter bepaling van de hoogte werkblad, en worden vervolgens lager ingesteld. De armsteunen passen nu onder het werkblad en gebruiker vindt ondersteuning op het werkblad. Voorwaarde is dat het werkblad voldoende diepte biedt.
- Hoogte stoel
2. Zitdiepte
Tussen de knieholte en de rand van het zitkussen moet ongeveer een vuistbreedte kunnen. Dit is een arbitrair gegeven. Uiteindelijk moet er ruimte zijn voor bloedvaten en zenuwbanen. Een te diep zitkussen initieert ‘onderuit’ zitten.
- Hoogte armsteun
- Breedte armsteun
- Lendensteun
- Dynamisch zitten
7. Hoogte werkblad
De hoogte van het werkblad is gelijk aan de hoogte van de armsteunen. Gebruiker zit in de stoel en schuift aan. Het werkblad wordt op gelijke hoogte gebracht met de bovenzijde van de armsteunen. De armen worden op deze wijze ondersteund door de armsteunen, overgaand op het werkblad.
Mogelijk schuift gebruiker liever dichter aan dan dat de armsteunen toelaten. In dit geval worden de armsteunen slechts gebruikt ter bepaling van de hoogte werkblad, en worden vervolgens lager ingesteld. De armsteunen passen nu onder het werkblad en gebruiker vindt ondersteuning op het werkblad. Voorwaarde is dat het werkblad voldoende diepte biedt.
Sta - Beeldschermwerkplek
- Hoogte werkblad
Op deze werkhoogte staat gebruiker rechtop en zijn beide armen op juiste wijze door het werkblad ondersteund.