Dirk heeft al langere tijd last van nekklachten. Ondanks fysiotherapie en het gebruik van pijnstillers blijven de klachten terugkomen. Soms heeft hij er meer last van, soms minder. Wat hem opvalt, is dat zijn klachten in het weekend en tijdens vakanties duidelijk minder zijn. Zelf denkt hij dat het zware werk dat hij vroeger deed de oorzaak is van zijn klachten, al merkt hij ook dat werken of niet werken een groot verschil maakt.

Tijdens een ergonomisch onderzoek van zijn kantoorwerkplek worden mogelijke oorzaken van de klachten zichtbaar. Zo staat zijn beeldscherm zo opgesteld dat hij er niet recht voor kan zitten. Ook mist hij goede ondersteuning voor zijn armen en biedt zijn bureaustoel onvoldoende steun aan zijn rug. Hierdoor zit hij vaak voorovergebogen, wat belastend is voor zijn nek.

Daarnaast vertelt Dirk dat hij dagelijks ongeveer drie uur in de auto zit, soms zelfs langer bij files. Naast het zittende werk op kantoor is er dus ook een langdurige zithouding in de auto. Dat blijkt niet onbelangrijk. Ook daar is sprake van een houding die zijn nek extra belast. Door het lage model van de auto staat de rugleuning ver naar achteren gekanteld. Rechtop zitten kan niet, omdat hij dan met zijn hoofd het dak raakt. In deze houding kijkt hij als het ware omhoog, terwijl je tijdens het rijden juist door de voorruit moet kijken. Dat lukt alleen door zijn kin naar de borst te brengen; een houding die ongunstig is bij nekklachten en deze zelfs kan veroorzaken of verergeren.

Mijn advies aan Dirk is daarom om met zijn werkgever te overleggen of omruilen van deze auto voor een hoger model mogelijk is. Daarmee kan zijn zithouding direct worden verbeterd en krijgt zijn herstel meer ruimte en een eerlijke kans.

Naar verwachting zullen de aanpassingen aan zowel zijn kantoorwerkplek als zijn zithouding in de auto Dirk helpen om zijn nekklachten structureel te verminderen. We gaan het volgen.