Door het coronavirus ben je plotseling een thuiswerker geworden. Dat deed je normaal gesproken eigenlijk zelden of nooit. Natuurlijk beschik je niet een-twee-drie over een verantwoord ingerichte werkplek thuis. Hoe pak je het aan en kom je toch een aardig eind?
Afwisseling in werk en houding:
Zorg ervoor dat je niet te lang aaneen achter laptop of pc zit. Afwisseling in werk en houding helpt daarbij. Zo lukt dat:
– bellen? Ga staan of lopen
– stukken lezen? Ga op een andere plek zitten
– pak elk half uur wat te drinken
– maak een lunchwandeling of ga een rondje lopen
Als je met de laptop werkt, doe het dan zó:
– werk met een los toetsenbord
– gebruik een losse muis
– zet het scherm op een verhoging (bovenste tekstregel op ooghoogte)
Video over plotseling thuiswerken
Wil je meer weten over verantwoord thuiswerken?
Bel- of stuur je vraag via info@zitwerk.nl
